20 ежедневных привычек, которые сделают вас успешными и счастливыми

2024 Автор: Ethan Spencer | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 09:07

Разве это не было бы здорово, если бы была пробованная и истинная формула успеха? Если бы было несколько простых в использовании набора правил или перечней поведения, которые позволили бы воплотить в жизнь все наши личные и карьерные цели? К сожалению, нет истинной дорожной карты. Есть так много путей к успеху, как есть люди, и каждый оценивает успех немного по-другому. Для некоторых это делает кучу денег. Для других людей это касается окружающих вас людей, которые вас любят. Хотя нет жестких и быстрых правил для достижения ваших целей, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы немного взбираться на свою личную гору. Вот список 20 вещей, которые вы можете сделать для достижения успеха и счастья, Эти идеи отбираются у людей, которые поднялись на своих личных подиумах и воплотили в жизнь свои мечты.

20. Не забывайте быть благодарным

Иногда самый простой способ найти успех - это осознать то, чему вы уже можете благодарить. Обязательно запишите их, чтобы вы могли ссылаться на них, когда вам нужно «забрать меня». Видеть хорошее, что уже является частью вашей жизни, может значительно повысить ваш уровень оптимизма.

19. Держи журнал

Записывайте свои надежды и мечты на ежедневной основе, а затем обратите внимание на то, что вы смогли выполнить. Просмотрите свой журнал каждый день. Это даст вам четкий барометр того, что работает, а что нет, а также поможет вам отслеживать свои цели.

18. Привыкайте к давлению некоторых вещей

Достижение успеха требует дисциплины и внимания. Поддержание этого фокуса может означать, что вам придется отказаться от поведения и привычек, которые могут саботировать ваши цели. Хотя может показаться, что вы отказываетесь от всех забавных вещей, обучение себе, чтобы сделать правильный выбор в поддержку ваших долгосрочных целей, чрезвычайно важно в отношении успеха во всем, что вы делаете.

17. Используйте свои деньги с умом

Легко тратить деньги на забавные вещи. Однако, если вы потратите все свои средства на развлечения, это может означать, что бизнес, который вы пытаетесь запустить, или курс, который вы пытаетесь завершить, в конечном итоге будет «слишком дорогим». Налейте свои деньги в свою цель, вместо того, чтобы тратить ее на то, что приходит на ваш путь. И как бы ни заманчиво это было, никогда, никогда, никогда не «доводилось до дождя».

16. Здоровое тело и разум делают все проще

Питание, сон и физические упражнения регулярно удерживают ваше тело здоровым, ваш ум ясен, а ваше настроение положительное. Легко увязнуть в работе, когда вы сосредоточены на определенных целях карьеры. Обязательно найдите время, чтобы выйти и двигаться, и поддерживать здоровое питание и расписание сна.

15. Выберите своих друзей мудро

Окружайте себя людьми, которые амбициозны и которые либо на пути к достижению своих целей, либо достигли их. Не тратьте слишком много времени на людей, которые, похоже, потеряли из виду свои цели или у кого их нет. Проведите свое время с успешными людьми, чтобы вы могли учиться у них.

14. Промыть, налить, повторить

Если вы найдете что-то, что работает, и это, кажется, продвигает вас к вашим целям - продолжайте это делать. Это может быть так же просто, как просыпаться и бегать каждое утро. Или он может работать с определенной группой клиентов каждый год примерно в то же время. Что бы это ни было, если это оказывает положительное влияние на вашу жизнь, делайте это снова и снова.

13. Отпустите эту злобу

Легкий способ повысить свой уровень позитивности и, в свою очередь, привлечь к вам позитивность, - это простить кого-то на регулярной основе. Это может быть каждый день, каждую неделю или каждый месяц. Подумайте о ком-то, с кем вы относитесь к вам несправедливо и прощаете. Если вы не можете придумать кого-либо, простите себя за то, что вы сказали или сделали, это оставило вас неудобно. Быть в привычке к прощению может освободить много эмоциональной энергии.

12. Семейные ценности

Здесь мы используем термин «семья». Семья может означать любого, кто подпадает под категорию «любимого человека». Обязательно регулярно проводите время для своей семьи. Опять же, это может быть каждый день, каждую неделю, каждый месяц, независимо от того, что работает для всех. Будучи в присутствии людей, которые заботятся о вас за то, что вы просто являетесь, вы можете существенно изменить свой уровень самооценки.

11. Книга за день держится подальше

Прочитайте книгу в течение 30 минут каждый день, желательно сначала утром. Чтение может помочь вашему мозгу «организовать» себя и может дать вам творческий импульс. Поместите интересное название рядом с вашей кроватью и начните свой выходной день с главы или двух.

10. Просыпайся и одевайся

Это предложение из двух частей. Получайте привычку просыпаться в одно и то же время каждый день. Ваше тело научится быть готовым идти в любое время, когда вы тренируете его, чтобы начать день. Как только вы встанете с постели, одевайтесь на успех. Носите одежду, которая заставит вас выглядеть и чувствовать себя уверенно, собрано и готово покорить мир.

9. Работайте - работайте эффективно

Получите привычку отдавать свою работу всем своим, потому что переход на лишнюю милю может иметь значение. Трудно работать, но также эффективно работать. Выполнение кучки разных задач на полпути почти ничего не достигает. Начните с одной задачи и продумайте ее полностью.

8. Делать списки - ваши друзья

Сделайте список дел, по крайней мере, на две очень важные задачи. Эти специальные задачи должны быть непосредственно связаны с вашими целями. Перед выполнением важных задач сначала перейдите к другим пунктам в вашем списке.Не забудьте сохранить список дел достаточно разумным, чтобы вы не стали перегружены. Обязательно выполняйте все в списке каждый день.

7. Сон Ну и в постели

Оставаться поздно или хватать несколько сон в течение дня в случайных местах может показаться, что это делает вас более эффективным, но это не так. Выберите подходящее время, чтобы ложиться спать каждую ночь и придерживаться его. Удостоверьтесь, что вы делаете свое спать дома или где-то там, где пространство предназначено для сна, вместо того, чтобы рушиться на вашем диване на работе. Ваш мозг и тело нуждаются в простои.

6. Перерывы хорошие

Наличие дисциплинированного рабочего графика почти означает планирование нескольких минут каждый день, чтобы дать вашему мозгу отдохнуть. Умственная усталость может снизить вашу эффективность. Работать в заранее запланированных длительностях и регулярно перерывы. Например, каждые 90 минут, которые вы остаетесь сосредоточенными на своей работе, возьмите 10 минут, чтобы растянуть ноги и дать вашему мозгу перерыв.

5. Доверяй себе

Будьте ясны о том, что вы знаете и что вам нужно, чтобы понять. У всех есть вещи, на которых они велики, и на то, о чем они невежественны. Поверьте себе, чтобы справиться с тем, что вы чувствуете в безопасности, а затем попросите о помощи в чем-либо, о чем вы сомневаетесь.

4. Поделитесь своими целями с другими людьми

Воодушевление ваших целей может занять много времени, чтобы обеспечить их выполнение. Что-то о том, чтобы вывести свои мечты в мир, может стать катализатором для воплощения их в жизнь. Кроме того, вы можете получить советы или идеи, которые могут упростить ваш путь к успеху.

3. Ищите мотивацию в вызовах

Вызовы не являются непреодолимыми. Посмотрите на них как на изучение опыта или на возможности расти как на человека. Самое худшее, что может случиться, это то, что вы терпите неудачу Если вы потерпите неудачу на этот раз, учитесь на своих ошибках и возвращайтесь назад и дайте ему еще один шаг.

2. См. Ваш успех

Посмотрите на свой успех - на самом деле визуализируйте его. Вы можете наметить свой план успеха на доске, оценить, приближаетесь ли вы к своим целям каждый день, задавать четкие цели на каждый день, каждую неделю и каждый месяц, и видеть, как вы преуспеваете. Создавая визуальные напоминания о том, что вам нужно делать, что вы уже сделали, и точно, как выглядит ваш успех, вы тренируете себя, чтобы двигаться к своей цели последовательно.

1. Определите успех для себя

Переход к цели включает в себя разъяснение, что это за цель. Помните - вы определяете свой собственный успех. Успех - это больше, чем просто зарабатывать много денег или иметь отличную машину или квартиру. Успех также связан с базовым счастьем. В конце концов, это должна быть ваша самая большая цель. Определите для себя, как вы можете прожить свою жизнь самым счастливым, здоровым и самым успешным способом.